Ayurveda y test Dosha
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¿Qué es Ayurveda?
El Ayurveda es el sistema holístico y preventivo de salud más antiguo del mundo. Fue desarrollado en India hace más de 6.000 años. La palabra Ayurveda proviene del sánscrito ayus -vida- y veda -ciencia o conocimiento-, se traduce como "conocimiento o ciencia de la vida" y es una forma natural de crear equilibrio y fortalecer las capacidades auto-curativas del cuerpo.
¿Cómo actúa el Ayurveda?
El Ayurveda y en concreto el Ayurveda Maharishi aviva la inteligencia interna del cuerpo y fortalece su capacidad natural de curarse a sí mismo. Según el Ayurveda la enfermedad es, la mayoría de las veces, el resultado de los desequilibrios e impurezas que el cuerpo acumula día a día. La especialidad del Ayurveda es el diagnosticar los desequilibrios en sus primeras fases, incluso antes de que la enfermedad aparezca, eliminar aquellos desequilibrios del cuerpo y enseñar a la persona cómo vivir una vida sana y equilibrada. Más de 600 investigaciones científicas en 27 países en 220 instituciones han verificado la efectividad de este redescubierto sistema ayurvédico en muchas áreas de salud y belleza.
¿Cuánta gente practica el Ayurveda en el mundo?
La medicina ayurvédica forma parte del servicio de salud pública y privada en muchos países, siendo responsable de la salud, aproximadamente, del 20% de la población mundial. El Ayurveda está formalmente reconocido y recomendado por la Organización Mundial de la Salud (OMS) de 1991, insta a los estados miembros de esta organización a intensificar sus actividades para establecer la cooperación entre los diferentes sistemas de medicina tradicionales y modernos.
¿Cuál es mi dosha?
Conoce tu dosha dominante
| VATA | PITTA | KAPHA | |
|---|---|---|---|
| CONSTITUCIÓN |
Ligera. Dificultad para aumentar de peso
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Media
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Fuerte. Dificultad para perder peso
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| PIEL |
Seca, áspera
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Suave, rojiza
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Grasa, húmeda, suave
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| PELO |
Seco
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Fino, rojizo, prematuramente cano o calvo
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Grueso, graso, oscuto
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| CLIMA |
Aversión al frío
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Aversión al calor
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Aversión al frío y a la humedad
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| APETITO |
Irregular. Puede comer gran cantidad
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Intenso. Se irrita si no come cuando tiene hambre
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Bueno. Le gusta comer pero puede saltarse comidas con facilidad
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| DIGESTIÓN |
Irregular
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Muy buena
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Lenta
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| SED |
Variable
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Mucha sed
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Raramente sediento
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| FUNCIONAMIENTO INTESTINAL |
Irregular, tendencial al estreñimiento
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Fácil y regular. Mayor tendencia a la diarrea
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Regular
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| SUEÑO |
Ligero
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Normalmente bueno
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Pesado. Tendencia a dormir mucho
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| ENFERMEDADES FRECUENTES |
Desequilibrios nerviosos, gases, estreñimiento
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Fiebre, inflamaciones
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Retención de líquidos, mucosidad
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| ACTIVIDAD MENTAL |
Despierto, mente activa, rápida, creativa. Cambia de ideas con facilidad. Hablador
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Intelecto agudo. Eficiente, decidido. Apasionado en la expresión de sus ideas. Buen líder
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Sereno, estable, tranquilo. No cambia de ideas con facilidad
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| MEMORIA |
Aprende y olvida rápidamente
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Buena en general
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Buena a largo plazo
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| REACCIÓN AL ESTRÉS |
Se altera rápido, sufrido, temeroso
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Se enfada rápido, crítico, irritable
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Estable, no se altera con facilidad
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| MOVIMIENTOS |
Rápidos
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Exactos, seguros
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Lentos y regulares
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| CARÁCTER Y ESTADOS DE ÁNIMO |
Cambiante. Entusiasta. Con tendencia a preocuparse
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Firme, enérgico, pasional, impaciente
|
Sereno, dulce, afectuoso
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| PUNTUACIÓN |
¿Cómo interpretar tus respuestas?
El más alto de los tres totales indica el principio fundamenteal que más necesitas equilibrar.
La listas Vata, Pitta y Kapha te ayudarán a identificar pequeños cambios en tu dieta o rutina diaria que te podrían ayudar a mantenerte en forma y saludable.
Existen productos para mejorar y equilibrar tu dosha.
Puedes elegir el tipo que se adapte a tus necesidades. Por ejemplo, si Vata es tu puntuación más alta, elige productos Vata y toma otras medidas que te ayuden a mantener Vata equilibrada.
Si dos columnas tienen casi el mismo total, entonces puedes equilibrar ambos principios. Y en los raros casos en los que los tres principios están presentes por igual, presta atención a la estación del año.
Cuando el tiempo es frío y seco, equilibra Vata. Cuando hace calor, fuera o dentro, equilibra Pitta. Y cuando el tiempo es frío y húmedo, equilibra Kapha.
Si quieres hacer una valoración de tus doshas con más profundidad, contacta con nosotros en Centro Reiki-Do Granada para solicitar una Consulta de Ayurveda.
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