Un nuevo orden

1

Aprende a ordenar (y tirar) según el método Marie Kondo

La japonesa Marie Kondo se ha convertido en la nueva gurú del orden en casa. Su sistema es radical: revisa todo lo que tienes por categorías y deshazte de todo lo que no te hace felíz. ¡Su método funciona!

Al desprendernos de todas esas cosas que ya no utilizamos lograremos no sólo tener más espacio, también, que el ambiente sea más armónico. Empieza con estos sencillos pasos:

Leer más...

Estimulantes y Sedantes

1

Cuando usamos estimulantes como la cafeína o sedantes como el alcohol, estamos queriendo enmascarar un estado natural de nuestro cuerpo.

Tu cuerpo, a través del cansancio, por ejemplo, te está diciendo que necesitas descansar para no gastar tu energía vital. Te está pidiendo que pares y te lo dice con los síntomas de cansancio: dificultad de concentración, dolor muscular, sueño…

En lugar de irnos a dormir, lo que hacemos es tomar un café para seguir

Leer más...

¿ Qué hay detrás del sacrificio personal?

1

Necesidad de cariño. De mucho cariño. Miedo a estar solo, al rechazo, a sentir que ‘no vales nada’, que ‘nadie te quiere’. Que nadie más te querrá. Que más vale bueno conocido que malo por conocer. Y principalmente, mucha falta de amor propio. De respeto hacia uno mismo. Hacia lo que uno quiere. Hacia lo que a uno le late de verdad.

Leer más...

El perdón

1

Seguro que habéis oido hablar de la necesidad de perdonar a los demás y, por encima de todo, aprender a perdonarnos a nosostros mismos. Es necesario limpiar nuestro pasado de todas aquellas cargas emocionales que supongan un lastre inncesario, que nos impida avanzar...para ello es necesario utilizar el poder de perdonar.

Perdonar consiste en evitarnos sufrimiento. Mientras no perdonamos sufrimos, cuando perdonamos dejamos de sufrir.

Leer más...