Ayurveda y test Dosha

¿Qué es Ayurveda? 

El Ayurveda es el sistema holístico y preventivo de salud más antiguo del mundo. Fue desarrollado en India hace más de 6.000 años. La palabra Ayurveda proviene del sánscrito ayus -vida- y veda -ciencia o conocimiento-, se traduce como "conocimiento o ciencia de la vida" y es una forma natural de crear equilibrio y fortalecer las capacidades auto-curativas del cuerpo.

 

¿Cómo actúa el Ayurveda?

El Ayurveda y en concreto el Ayurveda Maharishi aviva la inteligencia interna del cuerpo y fortalece su capacidad natural de curarse a sí mismo. Según el Ayurveda la enfermedad es, la mayoría de las veces, el resultado de los desequilibrios e impurezas que el cuerpo acumula día a día. La especialidad del Ayurveda es el diagnosticar los desequilibrios en sus primeras fases, incluso antes de que la enfermedad aparezca, eliminar aquellos desequilibrios del cuerpo y enseñar a la persona cómo vivir una vida sana y equilibrada. Más de 600 investigaciones científicas en 27 países en 220 instituciones han verificado la efectividad de este redescubierto sistema ayurvédico en muchas áreas de salud y belleza.

¿Cuánta gente practica el Ayurveda en el mundo?

La medicina ayurvédica forma parte del servicio de salud pública y privada en muchos países, siendo responsable de la salud, aproximadamente, del 20% de la población mundial. El Ayurveda está formalmente reconocido y recomendado por la Organización Mundial de la Salud (OMS) de 1991, insta a los estados miembros de esta organización a intensificar sus actividades para establecer la cooperación entre los diferentes sistemas de medicina tradicionales y modernos.

 

¿Cuál es mi dosha?

 

Conoce tu dosha dominante

 

 

 VATAPITTAKAPHA
CONSTITUCIÓN
Ligera. Dificultad para aumentar de peso
Media
Fuerte. Dificultad para perder peso
PIEL
Seca, áspera
Suave, rojiza
Grasa, húmeda, suave
PELO
Seco
Fino, rojizo, prematuramente cano o calvo
Grueso, graso, oscuto
CLIMA
Aversión al frío
Aversión al calor
Aversión al frío y a la humedad
APETITO
Irregular. Puede comer gran cantidad
Intenso. Se irrita si no come cuando tiene hambre
Bueno. Le gusta comer pero puede saltarse comidas con facilidad
DIGESTIÓN 
Irregular
Muy buena
Lenta
SED
Variable
Mucha sed
Raramente sediento
FUNCIONAMIENTO INTESTINAL
Irregular, tendencial al estreñimiento
Fácil y regular. Mayor tendencia a la diarrea
Regular
SUEÑO
Ligero
Normalmente bueno
Pesado. Tendencia a dormir mucho
ENFERMEDADES FRECUENTES
Desequilibrios nerviosos, gases, estreñimiento
Fiebre, inflamaciones
Retención de líquidos, mucosidad
ACTIVIDAD MENTAL
Despierto, mente activa, rápida, creativa. Cambia de ideas con facilidad. Hablador
Intelecto agudo. Eficiente, decidido. Apasionado en la expresión de sus ideas. Buen líder
Sereno, estable, tranquilo. No cambia de ideas con facilidad
MEMORIA
Aprende y olvida rápidamente
Buena en general
Buena a largo plazo
REACCIÓN AL ESTRÉS
Se altera rápido, sufrido, temeroso
Se enfada rápido, crítico, irritable
Estable, no se altera con facilidad
MOVIMIENTOS
Rápidos
Exactos, seguros
Lentos y regulares
CARÁCTER Y ESTADOS DE ÁNIMO
Cambiante. Entusiasta. Con tendencia a preocuparse
Firme, enérgico, pasional, impaciente
Sereno, dulce, afectuoso
 PUNTUACIÓN      

 

¿Cómo interpretar tus respuestas?

 

El más alto de los tres totales indica el principio fundamenteal que más necesitas equilibrar.

 

La listas Vata, Pitta y Kapha te ayudarán a identificar pequeños cambios en tu dieta o rutina diaria que te podrían ayudar a mantenerte en forma y saludable.

Existen productos para mejorar  y equilibrar tu dosha.

 

Puedes elegir el tipo que se adapte a tus necesidades. Por ejemplo, si Vata es tu puntuación más alta, elige productos Vata y toma otras medidas que te ayuden a mantener Vata equilibrada.

 

Si dos columnas tienen casi el mismo total, entonces puedes equilibrar ambos principios. Y en los raros casos en los que los tres principios están presentes por igual, presta atención a la estación del año.

 

Cuando el tiempo es frío y seco, equilibra Vata. Cuando hace calor, fuera o dentro, equilibra Pitta. Y cuando el tiempo es frío y húmedo, equilibra Kapha

 

Si quieres hacer una valoración de tus doshas con más profundidad, contacta con nosotros en Centro Reiki-Do Granada para solicitar una Consulta de Ayurveda.

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